Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 55,83g | Prot: 129,95g | Carbs: 55,19g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Pizza de Calabresa. Almoço: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Omelete. Jantar: Império Cerveja Puro Malte, Excelsior Peito de Frango Defumado, Max Titanium Iso Whey. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelliColaco
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