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1066 kcal
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Gord: 28,91g | Prot: 131,52g | Carbs: 67,23g.
Café da Manhã: Goji Berry, Dália Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey. Almoço: Excelsior Peito de Frango Defumado, Omelete de Claras, Tirol Queijo tipo Quark. Jantar: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Yoki Pipoca Premium. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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