Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 79,73g | Carbs: 86,84g.
Café da Manhã: Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Batavo Requeijão Cremoso Light, LactoBom Leite Semidesnatado. Almoço: Golden Palm Palmito de Pupunha, Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Shimeji na Manteiga, Vigor Margarina com Manteiga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Lanches/Outros: Smoothie morango, Nestlé Requeijão Light, Kinino Massa para Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviaeugenio
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