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Começando a semana a todo vapor ;D
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1331 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 90,35g | Carbs: 131,66g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, LactoBom Leite Semidesnatado, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Batavo Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Suco de Acerola, Batatonese, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada. Jantar: Dafruta Suco de Caju, Jandaia Suco de Caju, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface Americana, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Melão Amarelo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Vigor Margarina, Pão Branco, La Salamandra Doce de Leite. mais...
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