Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 152,51g | Carbs: 48,02g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Original. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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