Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 78,85g | Prot: 85,04g | Carbs: 153,13g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Carioca, Costela Bovina Assada, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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4151 kcal
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Exercício:
Dirigir - 32 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Google Fit - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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