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Nome: Luana
Idade: 24
Cidade natal: Amazonas
Moro: Rio de Janeiro
Mãe de uma linda princesa
Instagram: maria.linda_15
A M O minha família, louca por Jesus, e Focada para perder 1okg!
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 75,56g | Prot: 89,23g | Carbs: 151,66g.
Café da Manhã: Aurora Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Mamão, Banana Prata. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida, Bacon, Cenouras Cozidas, Ameixas. Jantar: Ameixas, Yoki Aveia em Flocos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bacon, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Aurora Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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