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Fiquei 1 semana (semana passada) parada da musculação e aeróbico.. essa semana agora eu voltei! E adivinha? Já ganhei os kilinhos (gramas) extras.. provavelmente de músculos.. mas não me conformo kkkkkk.. só queria ver essa balança descendo 😂.
Eu sei como funciona.. mas não me conformo kkkk
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 39,67g | Prot: 63,51g | Carbs: 168,37g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar, Leite Integral. Almoço: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Presunto Defumado (Cozido), Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão Integral Light. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Marilan Pit Stop Integral, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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