sabrina lebre
Entrou para o junho 2020
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Histórico de Peso

Peso Inicial
76 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg

Peso Atual
63,9 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 0,9 kg
Ei, gente!

Bem vindos ao meu Fat Secret!πŸ’šπŸ’

Meu nome é Sabrina, tenho 28 anos.

Entrei em processo de mudança de estilo de vida dia 18 de junho de 2020.
(Antes disso tentei várias outras vezes, mas fazia dietas restritivas, que só me geravam compulsão alimentar e eu não conseguia manter a longo prazo.)

Sigo fazendo a reeducação visando déficit calórico.. faço minha reeducação bem livre, e não me privo de nada!
Dessa forma, posso não perder peso tão rápido como gostaria, mas desse jeito consigo me ver mantendo a alimentação por muito tempo.. pra sempre, será?

Estou praticando exercício físico, faço musculação e esteira (corrida e caminhada).. mas não me mato de malhar! Faço tudo no meu limite (tentando aprender a gostar de exercício físico rs).

Iniciei dia 18/06/2020 com 76 kilos
Objetivo: 63 kilos.

Minha altura é 1,63. (Tem alguma dieta pra me deixar mais alta? Hahahaha -brincadeira πŸ˜‚)


Enfim, é isso!
Estou nessa pela minha saúde física e mental.. e pela minha auto estima πŸ™ˆ β™₯️.
Aprendendo a me amar e me cuidar!

Foco e persistência pra gente! πŸ’ͺπŸΌπŸ’š

"Não coloque limites em nada, quanto mais você sonha, mais longe você chega"
Michael Phelps

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