|
continue a nadar, continue a nadar.... 💪🏼
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 77,01g | Carbs: 158,11g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Alpes Pão Preto, Café com Leite Integral. Almoço: Cebolas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Cebolas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Perdigão Minions Mini Chicken Tradicional. Jantar: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Cebolas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Canela, Naturale Granola , Mamão Formosa, Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Torrada Integral, Café (Infusão), Casas Pedro Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Limão, Leite Condensado Fake. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
HIIT - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
18 ago 20 por membro: adridominici
|
pra encontrar a solução 🥰. Parabéns🌼.
18 ago 20 por membro: Lima Gigi🌻
|
18 ago 20 por membro: Tatá_81
|
18 ago 20 por membro: Angélica61
|
#SóVai 🎯🎯🎯 . Maravilhosa , nem ligo de repetir isso !!!
18 ago 20 por membro: DeahFitness
|
18 ago 20 por membro: Herika M Pimentel
|
18 ago 20 por membro: Tatá_81
|
@Deah maravilhosa sempre incentivando ♥️ gratidão 🌹
18 ago 20 por membro: Tatá_81
|
@Herica SIM!!!! Assim que essa pandemia assar vou tatuar ela e a frase 🐟♥️
18 ago 20 por membro: Tatá_81
|
18 ago 20 por membro: verifs
|
parabéns tata. vc se pesa em quanto tempo?
19 ago 20 por membro: victoriamelo21
|
Obrigada Victoria, eu me peso 1 vez na semana e vou marcando aqui no app.
19 ago 20 por membro: Tatá_81
|
Nutricionista Victor simbora 💪🏼
19 ago 20 por membro: Tatá_81
|
20 ago 20 por membro: joycesrds
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatá_81
|