Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 43,01g | Prot: 139,90g | Carbs: 292,62g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Carrefour Leite Integral , Quaker Aveia em Flocos . Almoço: Salad Creations Salada à Brasileira, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Champignons , Tapioca Tapioca. Jantar: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Quaker Aveia em Flocos , Banana, Pronto Light Cenoura, Salad Creations Tomate, Ragazzo Alface Americana. Lanches/Outros: Naturale Granola Gran Protein, Carrefour Leite Integral , Nescau Achocolatado, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gordo.reporter
|