Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 42,84g | Carbs: 41,08g.
Almoço: Ovo Frito, Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango, Vapza Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Royal Gelatina Sabor Morango . mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Já falei que você me orgulha demais ? ♥️ a coisa boa daquele grupo de JI foi conhecer uma guerreira como você !! #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
15 ago 20 por membro: DeahFitness
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15 ago 20 por membro: FJMPontes
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Obrigada Deah e FJMPontes, vcs são meus campeões 🥇🎖️🏆
Eu até fiz um texto enorme com a foto da balança, mas as vezes da algo errado e não aparece. Mas depois faço para motivar o pessoal.
Esse mês não foi fácil, muitas reuniões de família, comilança, feijoada, mocotó, bolos....
Não me proibo de saborear algumas coisas no final de semana, 😋😋😋😋senão na segunda não tenho forças de recomeçar.💪🏽💪🏽
Creio que está acontecendo no tempo certo. Eu deixo o meu muito obrigada por todas as dicas e postagem possitiva de cada um. Vamos para a próxima meta🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🚶🏼♀️🚶🏼♀️🚶🏼♀️💪🏽💪🏽
15 ago 20 por membro: Noemi66
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Só li verdades , minha querida !! Como é bom esse conectar - se para levar para vida ♥️você e uma inspiração 🦋
15 ago 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Noemi66
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