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✈️Agora minha vida decolou😆
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53,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 94,85g | Carbs: 178,62g.
Café da Manhã: Itambé Pro Whey Baunilha, Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango, Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. Almoço: Chicória, President Queijo tipo Cottage, Korin Moela. Jantar: Muffato Bolo Prestigio, Coxinha, Pamonha. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevagarEsempre
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