Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 124,74g | Carbs: 130,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Café com Açúcar, Molho de Tomate, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja. Jantar: Orégano, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Fumel Bananada Natural, Café com Açúcar, Fumel Bananada Natural, Café com Açúcar. mais...
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4424 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Google Fit - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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