Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 87,47g | Prot: 143,12g | Carbs: 197,02g.
Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido. Jantar: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Qualitá Uva sem Semente, Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Água de Coco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Panco Biscoito Salgado Wind, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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