Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1813 kcal
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Gord: 62,22g | Prot: 76,18g | Carbs: 249,45g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Laranja Pêra. Almoço: Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Pirão. Jantar: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Steak Empanado de Frango. Lanches/Outros: Abacaxi, Danone Iogurte de Morango (Pote). mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É isso aí, já deu o primeiro passo!!! Você consegue!!!!💪🏻🎉🎉🎉🎉🎉
15 ago 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de jackson1904
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