Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2282 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 196,87g | Carbs: 246,85g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Alface Americana, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão de Corda, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Esteira - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomphelipe
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