Calendário de Dieta de tomphelipe - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 2: 889 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,56g
 
25,77g
 
155,05g
- -
março 2024
qua 13: 1136 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
90,37g
 
121,52g
- -
ter 12: 2035 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,20g
 
78,30g
 
213,50g
- -
dom 10: 1461 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,28g
 
99,31g
 
182,77g
- -
sáb 9: 1594 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
81,64g
 
223,42g
- -
sex 8: 1349 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
70,99g
 
185,72g
- -
qui 7: 1212 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,14g
 
56,62g
 
151,05g
- -
ter 5: 2308 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,05g
 
116,40g
 
333,30g
- -
seg 4: 1956 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,02g
 
68,90g
 
248,33g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1131 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,27g
 
45,97g
 
117,50g
- -
qua 28: 1605 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,91g
 
77,86g
 
183,12g
- -
ter 27: 1896 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,53g
 
104,75g
 
239,39g
- -
seg 26: 945 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,93g
 
51,02g
 
132,30g
- -
qui 22: 882 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
36,94g
 
122,49g
- -
ter 20: 1015 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,38g
 
39,34g
 
147,75g
- -
dezembro 2023
qui 14: 1805 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,34g
 
93,10g
 
208,56g
- -
qua 13: 1633 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,74g
 
83,86g
 
231,45g
- -
ter 12: 1098 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,83g
 
84,72g
 
150,36g
- -
setembro 2023
seg 25: 942 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,87g
 
76,08g
 
126,61g
- -
sex 22: 1881 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,00g
 
103,18g
 
209,62g
- -
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