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Recomeçar!!!
Já iniciei há 5 dias a reeducação alimentar, com o peso inicial de 97,700Kg.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 45,12g | Carbs: 21,87g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Lanches/Outros: Scala Queijo Minas Meia Cura. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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