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tá f#da pra quebrar essa barreira dos 100kg. mas ok, essa semana tô menstruada e o aumento foi só de 300g com relação a semana passada, então acho que semana que vem terei uma notícia mais animadora da balança... seguindo focada na alimentação saudável e exercícios diários pq o maior objetivo é uma vida de qualidade
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100,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 85,71g | Prot: 78,84g | Carbs: 184,00g.
Café da Manhã: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Istambul Tahine, Grão-de-Bico Seco Cozido, Nozes Pecãs, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Alho, Limão, Istambul Tahine, Grão-de-Bico Seco Cozido, Agro Nippo Tofu Firme , Oba Farofa de Milho Vegetariana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Empório Quatro Estrelas Semente de Abóbora Crua sem Casca, Aoki Cogumelos Hiratake Salmão. Lanches/Outros: Nature's Heart Leite de Castanha-de-Caju (sem Adição de Açúcares), Sora Flakes Protein, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Maracujá, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí amiga !! Fazendo o certo o resultado vem 🎯 . Dias de ciclo são assim , o SEU tá generoso ainda 😅 beijokas e linda semana 😘😘😘
10 ago 20 por membro: DeahFitness
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Obrigada Deah!
Ai, pois é, rs... Até que foi ok, 300g nem é pra reclamar mto... É que já tô na expectativa há tanto tempo que dá uma raivinha hahahaha. Mas uma hora vai! 🎯🎯🎯
Uma semana maravilhosa pra vc tbm!! 🌹🥰
Bjs!! 😘😘😘
10 ago 20 por membro: sousza
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minha barreira dos 80 tbm, mas é por quebrar o regime mesmo. semana passada fui pra cidade que meus pais moram e matei a saudade das comidas da mamãe... rs mas estou de volta ao foco agora
10 ago 20 por membro: agrovg
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agrovg comida de mãe é complicado mesmo, hahaha. Mas conseguiremos 💪🏻 esse mês vai!
10 ago 20 por membro: sousza
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Normal !! Fiquei nessa nós 80 , mdsssss parecia que nunca iria desemperrar , tenho trauma dele até hoje , mais que dos 100 kkk . Na hora certa vai , paciência é a mãe da sabedoria ♥️
10 ago 20 por membro: DeahFitness
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"paciência é a mãe da sabedoria"... Olha, vou ter que tatuar essa frase, pq meu Deus, viu hahaha! Obrigada Deah 😘
11 ago 20 por membro: sousza
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Histórico de Peso de sousza
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