Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 37,90g | Prot: 68,70g | Carbs: 129,86g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. Almoço: Orégano, La Violetera Alcaparras em Conserva, Leardini Filé de Peixe Panga, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Vitória Uva, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4155 kcal
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Exercício:
Dirigir - 32 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Google Fit - 7 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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