Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 101,47g | Prot: 55,89g | Carbs: 116,96g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Enroladinho de Salsicha, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Almoço: Enrolado de Presunto e Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Jantar: Sadia Steak de Frango, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Enrolado de Presunto e Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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