Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 127,62g | Carbs: 110,94g.
Café da Manhã: Sundown Vitamina C, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Molho de Tomate, Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe Empanado Frito, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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4476 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Google Fit - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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