Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 60,36g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: La Violetera Nozes, Leve Crock Amêndoas, Flor da Mata Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Activia Activia Danregularis Ameixa. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Turquesa Feijão Carioca, Pronto Light Batata Doce, Remolacha, Zanahoria. Jantar: Polenguinho Polenguinho Sabor Peito de Peru, Bauducco Pão de Forma Integral, Gatorade Limão. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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