Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 82,49g | Carbs: 210,88g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Mamão Formosa, Café. Almoço: Castanhas de Caju, Nestlé Leite Condensado, Molho Bolonhesa, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Banana Prata, Mexerica, Melão Amarelo, Vitória Uva, Mamão Formosa. Jantar: Suco de Melancia, Mezzani Massa Fresca Talharim, Molho Bolonhesa, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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