Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 151,55g | Carbs: 70,11g.
Café da Manhã: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Morangos. Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Catupiry Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gengibre, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Queijo Mussarela (40g). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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