Jornal de Fernanda Ielpo, 09 jul 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
81,2 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 15,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

925 kcal Gord: 31,55g | Prot: 54,38g | Carbs: 98,23g.   Almoço: Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Chá Verde. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Chá (Infusão). mais...
1978 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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