Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 78,23g | Prot: 79,75g | Carbs: 157,52g.
Café da Manhã: Herbalife Chá Verde. Almoço: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cookies & Cream. Jantar: Carne, Omelete, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Matte Leão Mate Concentrado. Lanches/Outros: Pastel de Carne, Sadia Mortadela Defumada, Requeijão, Tenda Árabe Pão Árabe, Matte Leão Mate Concentrado. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda Ielpo
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