Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2674 kcal
|
Gord: 107,41g | Prot: 99,97g | Carbs: 334,85g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. Almoço: Clamel Pé de Moça, Suco de Maracujá, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz com Legumes. Jantar: Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Alho. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
5182 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalhos Pesados - 6 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|