Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 56,92g | Prot: 106,50g | Carbs: 204,80g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Minas, Clara de Ovo, Café, Mamão, Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Brócolis. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca Premium, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Lanches/Outros: Rancheiro Rosquinha de Coco, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Ouro, Itambé Iogurte Desnatado. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nat_pinheiro
|