Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 78,72g | Prot: 110,33g | Carbs: 255,99g.
Café da Manhã: Activia Iogurte Ameixa , Natural da Vaca Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Purê de Batata, La Violetera Azeitona Preta, Galo Espaguete Integral , Bolinha de Queijo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Guaraná, Dolce Gusto Café Expresso , Cuscuz (Cozido), Requeijão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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