Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 97,85g | Carbs: 171,39g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Clamel Pé de Moça, Farinha de Mandioca, Cebolinha Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Amarelo, Tomates, Anchova. Jantar: Pão Francês, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Paleta Bovina Cozida, Macarrão com Vegetais. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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5619 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 18 minutos, Trabalhos Pesados - 7 horas, Google Fit - 14 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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