Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3898 kcal
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Gord: 161,79g | Prot: 149,24g | Carbs: 468,50g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vitória Queijo Bola, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Uvas-Passas (sem Sementes), Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C. Almoço: Clamel Pé de Moça, Antarctica Guaraná, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Salsinha, Alho, Soya Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Scala Queijo Prato, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Google Fit - 13 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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