Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 88,05g | Carbs: 126,26g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Bolo de Milho, Queijadinha, Sundown Vitamina C. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kisabor Molho Billy & Jack, Qualitá Alho Frito Picado, Penne, Orégano, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Dirigir - 16 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 12 horas e 14 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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