Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 114,39g | Prot: 103,85g | Carbs: 60,93g.
Café da Manhã: Freybe european wieners, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, GG Scandinavian Bran Crispbread, Avocados, Organika Enhanced Collagen, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cottage Cheese 2%, Kirkland Signature chia seeds, GG Scandinavian Bran Crispbread. Lanches/Outros: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, ChocXO Keto Snaps, Balderson Extra Old Cheddar, Fatso Peanut Butter, High Performance, Now Foods Beef Gelatin Powder, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de liv001
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