Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 75,78g | Prot: 134,54g | Carbs: 317,90g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Ovo Mexido. Almoço: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Café com Açúcar, Alcatra Grelhada. Jantar: Clamel Pé de Moça, Antarctica Guaraná, Hossomaki, Rolinhos California, Sushi Filadélfia, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 14 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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