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Recomeçar sim, desistir jamais ;)
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64,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 78,15g | Prot: 95,42g | Carbs: 118,49g.
Café da Manhã: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Essential Nutrition Glutamina, Suco verde (maracujá). Almoço: Rabanetes, Berinjela Cozida, Acelga, Almanara Homus, Almanara Babaganuche, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Coxão Mole Cozido, Quinoa Cozida. Jantar: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Faixa Azul Queijo Parmesao, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Panqueca de abobrinha, Quatá Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó, Crepioca, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Copra Açúcar de Coco. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Lavar Louça - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Bora💃💃💃Você é um exemplo para mim! ❤
01 jul 20 por membro: SANI.OLIVEI
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SANI, vambora minha amiga!!!Acabei de tomar um café e vou já pro meu treino (em casa)!!!
🙌🏻😉🏃♀️
01 jul 20 por membro: Milene R.
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01 jul 20 por membro: mariac.beltrao
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01 jul 20 por membro: SANI.OLIVEI
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01 jul 20 por membro: tentandoemagrecer.com
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@mariac.beltrao muito obrigada!!!Não podemos desistir de nos cuidar 🤗🌻
01 jul 20 por membro: Milene R.
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@tentandoemagrecer.com muito obrigada!!!!
01 jul 20 por membro: Milene R.
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Sempre determinada , não importa os recomeços ♥️ tem minha admiração sempre é todo meu orgulho também ⚘
02 jul 20 por membro: DeahFitness
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Vc sumiu, mulher.
Tu é porreta!! 💪😘
02 jul 20 por membro: Euzinha 2022
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Deah, o importante é não desistir, certo?
Te agradeço demais pelo apoio 🤗🌻❤
02 jul 20 por membro: Milene R.
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@UrsulaRJS ah, muito obrigada!!!Pois é, sumi um pouco.....mas estou de volta!!!Conto com o apoio de vocês!!!!E conte comigo também 🙌🏻🤗
02 jul 20 por membro: Milene R.
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Bom dia, Milene! Assim é que se fala! O ponteiro da balança também deu uma subida por aqui, mas eu somente retomarei os meus hábitos alimentares em setembro. Até lá, procuro fazer o melhor possível durante as férias. Torço muito por você! Grande abraço 🤗
09 jul 20 por membro: LCIbérica
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Bom dia,Mari!!!Saudades de você!!!!Que bom que está de férias!!!Aproveite muito!!!Na volta vc se organiza novamente 🤗
Por aqui andei me descontrolando por conta do stress, mas já estou me cuidando de novo 🙏🏻❤
Não deixe de dar notícias,por favor!!!
Grande beijo 😘❤🌻
09 jul 20 por membro: Milene R.
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Histórico de Peso de Milene R.
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