Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 58,32g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Perdigão Linguiça, Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Jantar: Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bob's Australiano Cheddar. Lanches/Outros: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar. mais...
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3734 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Google Fit - 11 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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