Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Gord: 125,79g | Prot: 139,52g | Carbs: 213,61g.
Café da Manhã: Maçã, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batavo Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Filé Mignon Grelhado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bolo de Coco Low Carb, Torcida Cebola, Filé Mignon Grelhado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lanches/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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