Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5208 kcal
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Gord: 184,77g | Prot: 186,72g | Carbs: 548,40g.
Café da Manhã: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sopa de Ervilha, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Cachorro Quente, Caipirinha. Lanches/Outros: Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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