Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4170 kcal
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Gord: 121,78g | Prot: 188,96g | Carbs: 595,70g.
Café da Manhã: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco). Almoço: Kibon Sorvete Napolitano, Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Espaguete, Alho Picado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Steak Churrasco, Subway Bacon, Subway Pão Integral, Subway Cebola, Subway Maionese, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Tomate, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala, Banana. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Dirigir - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Google Fit - 19 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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