Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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122,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 189,70g | Carbs: 129,10g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos . Almoço: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Abobrinha Italiana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salad Creations Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Pronto Light Couve Refogada, Pronto Light Cenoura, Liv Up Brócolis no Vapor, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Jantar: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Tirol Leite Semidesnatado, Naturale Granola Gran Protein. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordo.reporter
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