Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3586 kcal
|
Gord: 89,12g | Prot: 190,07g | Carbs: 496,87g.
Café da Manhã: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha. Almoço: Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Kuat Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kuat Guaraná, Arroz Doce, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 34 minutos, Google Fit - 19 horas e 56 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|