Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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124,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 122,91g | Carbs: 204,36g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos . Almoço: Ragazzo Alface Americana, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Spoleto Berinjela Cozida, Pronto Light Abobrinha Italiana, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Jantar: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Tirol Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Lanches/Outros: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordo.reporter
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