Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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129,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 59,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 58,28g | Prot: 127,09g | Carbs: 22,88g.
Café da Manhã: Margarina, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo. Almoço: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Café, Margarina, Santa Clara Ricota Fresca, Naturovos Albumina, Azeitonas Verdes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canela, Itambé Creme de Leite, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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