Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 137,01g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Limão. Almoço: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Açafrão. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Piraquê Cream Crackers, Café com Açúcar, Piraquê Cream Crackers, Café com Açúcar. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Dirigir - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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