Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 99,79g | Carbs: 163,42g.
Café da Manhã: Love Lemon Limonada Menta y Jengibre, Té Verde, Traverso Vinagre de Manzana, Huevo Cocido. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Cebolla en Escabeche, Pechuga de Pollo, Puré de Papa. Jantar: Sopaipillas Pasadas, Huevo Cocido, Mate. Lanches/Outros: Nature's Bounty Omega 3, Arándanos, MuscleTech Whey Gold, Loncoleche Yoghurt Protein, Café Instantáneo. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jkong321
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