Calendário de Dieta de Jkong321 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
dom 18: 1628 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,17g
 
112,81g
 
105,02g
- -
maio 2023
ter 23: 318 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
55,68g
 
0,00g
- -
abril 2023
qui 20: 2357 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,39g
 
169,17g
 
123,49g
- -
qua 19: 2155 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,51g
 
143,33g
 
163,60g
- -
ter 18: 2090 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,90g
 
137,29g
 
166,74g
- -
seg 17: 2065 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,06g
 
102,99g
 
175,79g
- -
qui 13: 2751 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,39g
 
204,55g
 
155,02g
- -
qua 12: 1885 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,94g
 
143,40g
 
126,60g
- -
março 2023
dom 19: 2068 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,22g
 
175,99g
 
147,22g
- -
ter 14: 1684 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,51g
 
133,01g
 
111,42g
- -
dom 12: 2022 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,60g
 
137,16g
 
183,07g
- -
sex 10: 612 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,83g
 
33,01g
 
46,20g
- -
qua 8: 2261 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,26g
 
142,01g
 
198,63g
2487*  226
ter 7: 1682 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,30g
 
146,38g
 
121,68g
2134*  452
sáb 4: 448 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,26g
 
29,32g
 
29,25g
- -
fevereiro 2023
dom 5: 1804 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,90g
 
126,41g
 
168,88g
2487*  683
sáb 4: 1889 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,82g
 
110,87g
 
215,51g
2531*  642
sex 3: 1651 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,15g
 
112,50g
 
138,29g
- -
janeiro 2023
sáb 28: 1359 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,95g
 
101,06g
 
119,14g
- -
qui 26: 642 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,88g
 
56,38g
 
43,37g
- -
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