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Voy en mi 3° semana de ayuno intermitente, saltandome el desayuno, ayer llegué al peso que tenía hace un año, feliz (Haciendo pesas y HIIT), así que hoy desayuno de dioses (jejeje) pavo, huevos, quesillo, verdurillas, escabeche, leche sin lacto con chocola
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2743 kcal
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Gord: 42,61g | Prot: 81,93g | Carbs: 235,14g.
Café da Manhã: Colun Quesillo, Jumbo Pechuga de Pavo Cocida, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Marraqueta, Simi Magnesio Carbonato, Huevo Cocido. Almoço: Cebolla en Escabeche, Ensalada Mixta, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Naranjas, Guayaba, Cebollas, Tomate Frito, Papa Cocida, Quinoa (Cocida), Reineta. Lanches/Outros: Vino Merlot, Cerveza, Nature's Bounty Omega 3. mais...
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Histórico de Peso de Jkong321
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