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Extrapolei na pizza integral!
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112,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 97,75g | Carbs: 313,71g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Bananas. Almoço: Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bolo de Fubá, Sustain Sabor Morango, Peito de Peru Light, Pao Integral Canela e Passas. Lanches/Outros: Leite Desnatado, Bolo de Fubá, Suco de Uva Integral, Amêndoas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
mantenha o foco que vc consegue!!
30 mai 13 por membro: caios
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Histórico de Peso de joilsonmarques
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